Die Pilates-Methode lehrt Sie, die Kontrolle über Ihren Körper zu haben und ihm nicht ausgeliefert zu sein..." (Joseph Pilates, Erfinder der Original Pilatesmethode).
Die Originalmethode ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, um das Körpergefühl zu stärken und Disbalancen auszugleichen.
Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten ausgeübt werden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967) nach dem die Trainingsmethode benannt ist.
Die von ihm abstammende Original Pilates Methode wird heute von seiner Erbin Romana Kryzanowska unter dem Namen „Romana´s Pilates“ fortgeführt.
Pilates-Übungen konzentrieren sich darauf, die Muskeln Ihres Kraftzentrums zu stärken, um Ihre Wirbelsäule zu stützen und Haltungsproblemen entgegen zu wirken. Mit Pilates können Sie nicht nur Ihre Haltung verbessern sondern auch ihren Körper straffen und ihr Wohlbefinden steigern.
Im Rahmen der Gesunden Gemeinde werden nunmehr von Dr. iur. Pia Muhrer Pilates-Mattenkurse nach Romana´s Pilates seit 05. Oktober 2022 zu folgenden Zeiten angeboten.
Termine: jeden Mittwoch 18:30 bis 19:30 Uhr und von 19:30 bis 20:30 Uhr
jeden Freitag 16:00 bis 17:00 Uhr
Ort: NMS Schörfling, Gymnastiksaal, Khevenhüllerstraße 45
Kosten: 10er Block € 120,00
Anmeldung: Dr. iur. Pia Muhrer unter E-Mail: pilatespia4u@gmail.com
